Ženské kruhy: proč je sdílení ve skupině žen léčivé

Místo, kde mohu být slyšená a viděná tak, jak jsem.
Ve zranitelnosti.
Bez obav a strachu.

Právě tohle je podstata ženského kruhu.

Ženské kruhy jsou prostorem, kde nemusíš nic dokazovat, vysvětlovat ani zvládat. Místem, kde můžeš odložit masky, výkon i očekávání okolí a být sama sebou – se vším, co právě prožíváš. V kruhu se nesoutěží, nehodnotí a neradí na sílu. Místo toho se naslouchá, sdílí a drží prostor. A právě tohle jednoduché, ale hluboké "jsem tu s tebou" má často velmi léčivý účinek.

Síla bezpečného sdílení

V bezpečném ženském kruhu nejsi "rozbitá", kterou je třeba opravit. Jsi žena se svými příběhy, emocemi a potřebami. Když je vyslovíš nahlas a někdo další řekne: "mám to podobně", něco se uvolní. Napětí, stud, pocit, že jsi na všechno sama. Přestaneš mít dojem, že je s tebou něco špatně.

Tahle normalizace prožitků – bez bagatelizace i bez dramatizace – je často tím největším darem. Uvědomění, že to, co prožíváš, je lidské. Že v tom nejsi sama.

Proč má kruh skutečný dopad

Bezpečný kontakt s ostatními ženami má přímý vliv na nervovou soustavu. Klidný hlas, pomalé tempo, vědomé naslouchání a respekt k hranicím těla i emocí dávají jasný signál: tady je bezpečno. A právě v bezpečí se může dít změna.

V kruhu máš zároveň svobodu mluvit i nemluvit, sdílet i jen poslouchat. Nemusíš být "připravená" ani "dost otevřená". Stačí přijít taková, jaká právě jsi. Se strachem, studem, nejistotou i únavou. 

Tradice stará jako lidstvo samo

Ženské kruhy nejsou moderním trendem. Ženy se odjakživa setkávaly u ohně, u vody, při porodech, sklizni nebo přechodových rituálech. Sdílely zkušenosti, znalosti o těle, cyklu, vztazích i ztrátách. Kruh byl místem podpory, předávání moudrosti i lidské blízkosti.

V dnešní době jsme neustále online, ale často vnitřně osamělé. Návrat ke kruhům je odpovědí na přetížení, izolaci a tlak na neustálou funkčnost. Je připomenutím, že být spolu má hluboký smysl.

Pro koho jsou ženské kruhy

Ženské kruhy jsou pro ženy v různých životních fázích:

• pro ty, které jsou hodně "v hlavě" a chtějí víc cítit

• pro ženy, které všechno zvládají, ale uvnitř cítí prázdno

• pro období změn, přechodů a hledání

• i pro ty, které "vlastně nemají žádný konkrétní problém"

Nemusíš být duchovně naladěná ani výřečná. Stačí přijít.

Závěrem

Možná zjistíš, že to, co sis roky nesla sama, se v přítomnosti dalších žen začne měnit. Ne proto, že by někdo měl odpovědi nebo dokonalý návod, ale proto, že tě někdo opravdu uviděl a uslyšel.

A to je něco, co nám v běžném životě často chybí.
Prostor, kde nemusíme nic dokazovat.
Jen být.

Přihlásit se na ženské setkání
Jóga, práce s tělem, sdílení a téma tvůrkyně